Art Therapy είναι μια ασφαλής μέθοδος ανακούφισης από το στρες.

Κάθε άτομο έχει εκ γενετής την ικανότητα να εκφράζεται δημιουργικά, η ικανότητα όμως αυτή, συχνά χάνεται, καθώς μεγαλώνουμε και  απομακρύνουμε τον εαυτό μας από τον χορό, τη ζωγραφική, τις κατασκευές κλείνοντας το δρόμο προς τη δημιουργικότητά, περιορίζοντας την ίδια τη ζωή. Εάν ένα άτομο δεν είναι σε θέση να εκφράσει τα συναισθήματά του, δεν μπορεί να βρει μια θετική διέξοδο στα προβλήματά του, τον ανησυχεί κάτι, -  η θεραπεία μέσω της τέχνης μπορεί να σώσει την κατάσταση.

Ο όρος "art therapy" (Art Therapy) εισερχετε από τον καλλιτέχνη Adrian Hill το 1938.

Ο Adrian Hill, ήταν Βρετανός καλλιτέχνης και πρωτοπόρος της art therapy. Κατά τον Πρώτο Παγκόσμιο Πόλεμο διορίστηκε ο επίσημος καλλιτέχνης του πολέμου.

Το 1938, λόγω φυματίωσης ακολουθούσε θεραπεία στο ιαματικό θέρετρο Midhurst,όπου συνέχισε να σχεδιάσει. Διαπιστώθηκε, λοιπόν, ότι το σχέδιο βοήθησε στην ανάκαμψή του. Την επόμενη χρονιά, ο Adrian Hill προσκλήθηκε να διδάξει σχέδιο και ζωγραφική σε άλλους ασθενείς, πολλοί από τους οποίους ήταν τραυματίες στρατιώτες που είχαν επιστρέψει από τον πόλεμο.

Ο Χιλ διαπίστωσε ότι η πρακτική της τέχνης όχι μόνο βοηθά τους ασθενείς να θεραπευτούν από την ασθένεια ή το τραύμα τους, αλλά βοηθά επίσης να τους απελευθερώσει από την ψυχική δυσφορία, εκφράζοντας το άγχος τους και τις σκηνές που είδαν στον πόλεμο, μέσω του σχεδίου.

Το 1942 ο Hill χρησιμοποίησε για πρώτη φορά τον όρο art therapy και το 1945 δημοσίευσε τις ιδέες του στο βιβλίο "Art against the Diseases". Αργότερα έγινε πρόεδρος της Βρετανικής Ένωσης Θεραπευτών Τέχνης.

Η έκφραση μέσα από την τέχνη είναι ένας ανώδυνος τρόπος έκφρασης συναισθημάτων. Η τέχνη της θεραπείας δεν έχει ούτε περιορισμούς ούτε αντενδείξεις, είναι μια ασφαλής μέθοδος ανακούφισης της εσωτερικής έντασης. Είναι ένας φυσικός τρόπος επούλωσης συναισθηματικών πληγών καθώς και μετατροπή αρνητικών συναισθημάτων σε θετικά.

Οι ασκήσεις της art therapy δίνουν δύναμη, εμπιστοσύνη στον εαυτό, μπορούν να βοηθήσουν στην εξεύρεση μιας λύσεις από το αδιέξοδο.

Η χρήση της καλλιτεχνικής δημιουργικότητας βοηθά στην αύξηση της αυτοεκτίμησης. Στη διαδικασία της δημιουργικότητας, πολλά προβλήματα έρχονται στην επιφάνεια, τα οποία ήταν βαθιά κρυμμένα και διαλύονται ανώδυνα.

Η θεραπεία μέσω της τέχνης - είναι περισσότερο η εύρεση της εσωτερικής αρμονίας, της ανάπτυξης της προσωπικότητας παρά θεραπεία. Όσες κατευθύνσεις υπάρχουν στην τέχνη, άλλες τόσες μπορούν να εντοπιστούν και στην art therapy. Παραμύθια, ζωγραφική, χορός, τραγούδι, μοντελοποίηση, μασκοθεραπεία, αμμοθεραπεία, χρωματοθεραπεία, κούκλες, φωτοθεραπεία, μουσικοθεραπεία κλπ.

Η δημιουργική εκδήλωση του ανθρώπου είναι ο δρόμος για τον εαυτό του, είναι μία ευκαιρία να διορθώσετε τα κακώς κείμενα και να εμπλουτίσετε τη ζωή σας.

Μια νέα εμπειρία που κάνει τη ζωή ενός ατόμου πιο πλούσια και πιο δημιουργική. Δεν είναι αυτός λόγος να δοκιμάσετε τη art therapy;

Σας περιμένουμε στο χωρο μας:  ΑΝΑΤΑΣΗ body & soul Ιερά Οδός 289 Αιγάλεω

Τα μαθήματα γίνονται κάθε Σάββατο από τις 11π.μ. έως τις 13μ.μ.

Διάρκεια 2 ώρες, τα υλικά θα διατεθούν από το εργαστήρι.

Δήλωση συμμετοχής στα τηλ. 6978103718, 6940659669 ή στην σελίδα  μας στο Facebook “Art Spirit τέχνη και αυτογνωσία”.